Społeczność pyta i radzi. Społeczność pyta i radzi. Dodaj do ulubionych »
Liczba pytań: 16056 Liczba odpowiedzi: 131178
Kategoria: Zdrowa żywność
gość
gość [21.10.13, 14:30]
Odpowiedzi 6

Jakie właściwości mają jabłka?

Dlaczego warto jeść jabłka? Która odmiana jest najzdrowsza?

Wypowiedzi

  • gość gość [21.10.13, 18:48]
    cytuj zgłoś link
    O leczniczych właściwościach jabłek decydują składniki, jakie zawiera. Średnio ważące około 150 gramów jabłko zawiera potas (blisko 140 mg), pektyny, kwasy organiczne, śladowe ilości biopierwiastków (np. żelazo) i witaminy, z których najważniejsza - i jest jej najwięcej – to witamina C.
  • gość gość [21.10.13, 18:50]
    cytuj zgłoś link
    Taki skład jabłka wzmacnia układ odp***ościowy, krwionośny, mięśnie i układ nerwowy, ponadto owoc działa moczopędnie, przeciwkamicowo, przeciwreumatycznie, poprawia pracę układu pokarmowego, pobudza pracę wątroby, dzięki pektynom (tylko w surowym owocu) obniża się poziom cholesterolu we krwi. Pektyny regulują także florę bakteryjną jelit i neutralizują substancje toksyczne, nawet metale ciężkie. Z kolei skórka jabłek zawiera krzem i wapń, a to pierwiastki znane z dobroczynnego wpływu na włosy i paznokcie (są ich naturalnym budulcem).
  • gość gość [21.10.13, 18:51]
    cytuj zgłoś link
    Podobno im mniejsze jabłko, tym ma więcej dobroczynnych właściwości.
    Jabłko zjedzone rano oczyszcza, a wieczorem przeczyszcza, więc najlepiej zjadać dwa owoce dziennie.
    Tarte jabłko zaleca się dzieciom na zatrzymanie biegunki.
    Świeży sok z jabłek ujędrnia tkanki kobiecych piersi, wygładza skórę twarzy i obniża poziom cholesterolu.
    Wywar z suszonych skórek jabłka odmiany reneta polecany jest na bezsenność.
    Jabłka powinni jeść palacze, bo to działa odtruwająco.
    Niektórzy uważają, że jabłko zjedzone na noc czyści zęby, bo kwasy i pektyny likwidują bakterie.
    Upieczone jabłko pomaga na ból ucha.
    Jabłka z ryżem obniżają ciśnienie tętnicze.
  • gość gość [21.10.13, 18:52]
    cytuj zgłoś link
    U mnie bardzo dobrze działają na metabolizm.
  • gość gość [26.10.13, 21:13]
    cytuj zgłoś link
    Ja zaczęłam odchudzanie od jedzenia jednego jabłka przed każdym posiłkiem - pomogły mi zmniejszyć żołądek i wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, a w końcu schudnąć.
  • Baska Baska [18.06.14, 18:42]
    cytuj zgłoś link
    Szkoda że ja jabłek nie lubię;( może znacie jakieś odmiany które są wyjątkowe, słodkie i miękkie:) chciałąbym się do nich przekonać...

Dodaj odpowiedź

Odpowiada:
gość

Pozostało 4000 znaków.