Społeczność pyta i radzi. Społeczność pyta i radzi. Dodaj do ulubionych »
Liczba pytań: 14784 Liczba odpowiedzi: 119703
Kategoria: Pozostałe tematy
gość
gość [06.03.12, 11:27]
Odpowiedzi 45
Tagi: ciąża

Jak dbać o siebie w ciąży?

Witam. Wczoraj dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Tak długo na to czekałam. Jak powinnam o siebie teraz dbać? Jak być piękną i zadbaną przyszłą mamą? Jak dbać o skórę w ciąży?

[godzinę temu] Załączone pliki:

Wypowiedzi

  • Bebe Bebe [11.03.12, 21:07]
    cytuj zgłoś link
    Po pierwsze : GRATULUJĘ! Ja mam ośmiomiesięczną córeczkę, okres ciąży wspominam cudownie, bicie serduszka na USG, pierwsze wyczekiwane ruchy bobaska...Ach... W ciąży miałam bardzo wrażliwą skórę, często wyskakiwała mi wysypka od kosmetyków więc musiałam odstawić niektóre. Ja akurat mam to szczęście, że nie mam tendencji do rozstępów. Stosowałam balsam do ciała z ZIAI Kozie mleko. Cudownie pachnie i natłuszcza skórę, a o to chodzi- by ją natłuścić. Lecz gdy Ty boisz się, że jednak możesz mieć te przeklęte rozstępy to polecam balsamy marki PHARMACERIS (rewelacja!!!) bądż MUSTELA. Apteczne są najlepsze. Po drugie KWAS FOLIOWY np firmy FOLIK. Kwas f. jest baaardzo ważny bo o anemię w ciąży nie trudno, naprawdę. Codziennie jedna tabletka. Zdrowa, zrównoważona dieta, owoce,nabiał, ryby i MIĘSO- jest bardzo ważne :) Dużo świeżego powietrza, spaceruj, pogoda zaczyna sprzyjać. Nie siedź długo przed komputerem/Tv. Nie rób z siebie kaleki ale też się ruszaj. ( Nie myj okien-to nie wskazane w ciąży:) ) Reszta obowiązków domowych- bez zastrzeżeń. I co najważniejsze...CIESZ SIĘ CHWILĄ :)) Zrób sobie SPA, maseczkę, algi :) Idź do fryzjera, kosmetyczki, zrób ładny makijaż. Kobieta w ciąży ma czuć się kobieco!! Tym bardziej że rosnący brzuszek może niektóre po prostu przytłaczać.:) Dowiedz się o jogę dla ciężarnych w Twojej okolocy -fajna sprawa :) Sprzyja porodowi naturalnemu. Utrzymuje Cię w formie i dobrym samopoczuciu. Dbaj o siebie i maleństwo!
  • gość gość [12.03.12, 08:39]
    cytuj zgłoś link
    Wiele jest książek na ten temat. Możesz też poszukać w internecie. nie jest trudno coś znajeźć. Zapraszam na http://superkonkursy.cba.pl polecam!
  • mama Lenki mama Lenki [12.03.12, 09:44]
    cytuj zgłoś link
    Ja na brzuszek stosowalam zwykła oliwkę dla dzieci i nie mam ani jednego rozstępu. Folik jak najbardziej ( o tym wszystkim powie Ci lekarz),ale to nie jest preparat powstrzymujący powstanie anemii tylko na rozwój mozgu u dzieciątka. Nie jeść surowego mięsa,omijać uzywki. No i RUCH!! To jest bardzo ważne,bo i dzięki temu że będziesz się ruszać,powstrzymasz nadmierne tycie. Moim zdaniem po 6,7 miesiącu należy zacząć przygotowywac wyprawkę dla maluszka,bo potem może poprostu zabraknąć na to czasu ,a kupowanie rzeczy dla dzidziusia to również wspaniała sprawa:) I nie ma co się przejmować przesądami ,, że przed rozwiązaniem się tego nie robi,,. No i oczywiście stala opieka lekarza,to Twój obowiązek,aby dbać nie tylko o maluszka ale i o siebie!! pozdrawiam
  • gość gość [12.03.12, 11:20]
    cytuj zgłoś link
    mama Lenki
    Ja na brzuszek stosowalam zwykła oliwkę dla dzieci i nie mam ani jednego rozstępu. Folik jak najbardziej ( o tym wszystkim powie Ci lekarz),ale to nie jest preparat powstrzymujący powstanie anemii tylko na rozwój mozgu u dzieciątka. Nie jeść surowego mięsa,omijać uzywki. No i RUCH!! To jest bardzo ważne,bo i dzięki temu że będziesz się ruszać,powstrzymasz nadmierne tycie. Moim zdaniem po 6,7 miesiącu należy zacząć przygotowywac wyprawkę dla maluszka,bo potem może poprostu zabraknąć na to czasu ,a kupowanie rzeczy dla dzidziusia to również wspaniała sprawa:) I nie ma co się przejmować przesądami ,, że przed rozwiązaniem się tego nie robi,,. No i oczywiście stala opieka lekarza,to Twój obowiązek,aby dbać nie tylko o maluszka ale i o siebie!! pozdrawiam
    FOLIK czyli KWAS FOLIOWY pozwala utrzymać odpowiednią ilość krwinek na poziomie. Ich niedobór powoduje u kobiety ANEMIĘ!!!! Co za pierdoły wygadujesz...U dzieciątka co za tym idzie też różne niedobory, jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu. Niedobór może skutkować np niską masą urodzeniową, NIEDOKRWISTOŚCIĄ (czyli ANEMIĄ). U mamy też, tym bardziej jeśli kobieta ma skłonności do niej...Poczytaj najpierw a później pouczaj
  • gość gość [12.03.12, 11:43]
    cytuj zgłoś link
    OLIWKA tylko POZORNIE natłuszcza, tak naprawdę skóra po niej szybciej się przesusza. Wiem co mówię, jestem kosmetyczką i nie polecam tego preparatu do codziennej pielęgnacji. Skóra ładnie może i wygląda ale to wszystko. Skóra w ciąży potrzebuje SPECJALNEJ OPIEKI. Polecam produkty PHARMACERIS lub MUSTELA. Nie musisz mieć rozstępów przez całą ciążę ale mogą one się pojawic dosłownie na 2 tygodnie przed porodem- nie miła niespodzianka, prawda? Dlatego chroń skórę jak najlepiej sie tylko da. "MAMA LENKI" pisze ze starczyla zwykla oliwka- coż miała szczęście i brak tendencji do rozstępów. Ale tego nie można przewidzieć.Lepiej ZAPOBIEGAĆ niż LECZYĆ .A tym przypadku to drugie jest dość drogie, np LASER - nie usunie do końca pęknięć i jest kosztowny, kosmetyki tym bardziej. Dlatego zabezpiecz ciało przed tym przykrym doznaniem, tym bardziej teraz kiedy masz czas tylko dla siebie ;) Później tego czasu będzie baardzo mało :) Jestem mamą ośmiomiesięcznej córci- okres ciąży to dla mnie był czas wyciszenia i relaksu. Teraz jestem zabieganą mamuśką, która daje całą siebie bobasowi..Nawet jeśli mąż wyręcza w codziennych obowiązkach,to już nie to samo. Jest cudownie, jestem szczęśliwa, ale czasu na pielęgnacje ciałka jest dużo mniej ;))) Dlatego wykorzystaj te miesiące TYLKO DLA SIEBIE
  • Bebe Bebe [12.03.12, 11:51]
    cytuj zgłoś link
    POPRAWKA ŻELAZO pozwala uniknąć anemii a KWAS FOLIOWY niezbędny do prawidłowego rozwoju maluszka. Brałam to i to dlatego mi się "przejęzyczyło" :))
  • Bebe Bebe [12.03.12, 11:54]
    cytuj zgłoś link
    mama Lenki
    Ja na brzuszek stosowalam zwykła oliwkę dla dzieci i nie mam ani jednego rozstępu. Folik jak najbardziej ( o tym wszystkim powie Ci lekarz),ale to nie jest preparat powstrzymujący powstanie anemii tylko na rozwój mozgu u dzieciątka. Nie jeść surowego mięsa,omijać uzywki. No i RUCH!! To jest bardzo ważne,bo i dzięki temu że będziesz się ruszać,powstrzymasz nadmierne tycie. Moim zdaniem po 6,7 miesiącu należy zacząć przygotowywac wyprawkę dla maluszka,bo potem może poprostu zabraknąć na to czasu ,a kupowanie rzeczy dla dzidziusia to również wspaniała sprawa:) I nie ma co się przejmować przesądami ,, że przed rozwiązaniem się tego nie robi,,. No i oczywiście stala opieka lekarza,to Twój obowiązek,aby dbać nie tylko o maluszka ale i o siebie!! pozdrawiam
    POPRAWKA ŻELAZO pozwala uniknąć anemii a KWAS FOLIOWY niezbędny do prawidłowego rozwoju maluszka :) Przepraszam za wprowadzenie w błąd, brałam to i to stąd to "przejęzyczenie" :)
  • gość gość [12.03.12, 14:17]
    cytuj zgłoś link
    jak te kobiety mnie denerwują to ze jest w ciązy to nie koniec swiata nie ty jedna jak ja zaszłam w ciaze po bardzo dlugim czasie tak jak ty normalnie pracowalam w akordzie na dwie zmiany na autobus biegiemzadnych oliwek nie uzywałam i urodzilam zdrowego synka a po pieciu latach zaszlam w ciąze drugi raz tez nie było czasu na rozpieszczanie sie tylko zycie w biegu i urodziłam w domu w ciagu pientnastu minut wiec prosze was kobietki nie robcie ze siebie (bo ja chodze w ciązy)nrmalnie wszystko rob bardzo duzo musisz chodzic jedz duzo owocow i warzyw zupy i to co ma duzo zelaza
  • Bebe Bebe [12.03.12, 14:34]
    cytuj zgłoś link
    gość
    jak te kobiety mnie denerwują to ze jest w ciązy to nie koniec swiata nie ty jedna jak ja zaszłam w ciaze po bardzo dlugim czasie tak jak ty normalnie pracowalam w akordzie na dwie zmiany na autobus biegiemzadnych oliwek nie uzywałam i urodzilam zdrowego synka a po pieciu latach zaszlam w ciąze drugi raz tez nie było czasu na rozpieszczanie sie tylko zycie w biegu i urodziłam w domu w ciagu pientnastu minut wiec prosze was kobietki nie robcie ze siebie (bo ja chodze w ciązy)nrmalnie wszystko rob bardzo duzo musisz chodzic jedz duzo owocow i warzyw zupy i to co ma duzo zelaza
    gość
    jak te kobiety mnie denerwują to ze jest w ciązy to nie koniec swiata nie ty jedna jak ja zaszłam w ciaze po bardzo dlugim czasie tak jak ty normalnie pracowalam w akordzie na dwie zmiany na autobus biegiemzadnych oliwek nie uzywałam i urodzilam zdrowego synka a po pieciu latach zaszlam w ciąze drugi raz tez nie było czasu na rozpieszczanie sie tylko zycie w biegu i urodziłam w domu w ciagu pientnastu minut wiec prosze was kobietki nie robcie ze siebie (bo ja chodze w ciązy)nrmalnie wszystko rob bardzo duzo musisz chodzic jedz duzo owocow i warzyw zupy i to co ma duzo zelaza
    Jeśli ma możliwość to niech o siebie dba
  • Mema Mema [12.03.12, 19:35]
    cytuj zgłoś link
    gość
    Jak dbać o siebie w ciąży?Witam. Wczoraj dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Tak długo na to czekałam. Jak powinnam o siebie teraz dbać? Jak być piękną i zadbaną przyszłą mamą? Jak dbać o skórę w ciąży?
    Cześć, najszczersze gratulacje! Dużo zdrowia, sil i cierpliwości życzę :) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Co do twoich pytań to nie masz co się martwić na zapas i szaleć za bardzo. Przede wszystkim dbaj o to co jesz, co robisz, jak się czujesz itp. Najważniejsze abyś zdrowo się odżywiała, stosowała witaminy i suplementy diety, nie przemęczała się, nie zamartwiała, niczego sobie nie żałowała, żyła pełnią życia i cieszyła każdą chwilą. Co do cery i skóry polecam zarówno zwykłą oliwkę do ciała jak i specjalne kremy i balsamy dla kobiet w ciąży – dostępne w każdej aptece i drogerii, musisz popróbować sama, i sprawdzić co jest dla ciebie najlepsze i najbardziej skuteczne. A tak w ogóle to fajne wskazówki zarówno na nurtujące cię pytania i kwestie jak i na inne tematy związane z ciążą i macierzyństwem znajdziesz na www.witalnamama.pl – skoro chcesz być zadbaną i piękną mamą to zdecydowanie musisz być też Witalnąmamą ! A poza tym wszystkim to nie daj się zwariować, ciąża to przywilej ale nie choroba, nie musisz na siebie "dmuchać i chuchać", wszystko będzie dobrze :)
    Załączniki:
    2.jpeg 1.jpg

Dodaj odpowiedź

Odpowiada:
gość

Pozostało 4000 znaków.