medsos.pl

Społeczność pyta i radzi. Społeczność pyta i radzi. Dodaj do ulubionych »
Liczba pytań: 6643 Liczba odpowiedzi: 51712
Kategoria: Uroda
Poprzednie pytanie | Następne pytanie
gość
gość [23.02.12, 10:11]
Odpowiedzi 5

Jak nie jesc

Siema, ostatnio ogladalam program w ktorym dziewczyna by schudnac nie jadla.. schudla szybko i duzo. Bardzo spodobal mi sie ten pomysł ale boje sie ze nie dam rady, poniewaz kocham jesc. Od jakiegos czasu jestem na diecie po prostu nie jem smazonego i slodyczy i kolacji.. ale malo chudne, moze macie jakies sposoby na niejedzenie? albo jestescie w podobnej sytuacji?

Mam 163cm i waze az 67,2 kg... jezeli uwazacie moj pomysl za glupi to nie piszcie ; )

Odpowiedzi

Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
  • Nie podoba mi się 67% Podoba mi się! 33% (2 - 1)
    gość Sabina [23.02.12, 10:25]
    cytuj zgłoś link
    Witaj Kochana,
    "Główki" jako sposób na odchudzanie wcale nie jest najlepszym, wręcz przeciwnie możesz wyczerpać organizm, wypłukać z wielu potrzebnych nam witamin oraz soli mineralnych, rozregulować pracę jelit, itp. a po zakończonych głodówkach, tzw. jednodniówkach czy trwających dłużej zrzucone kilogramy wracają z nawiązką, czy zatem warto???

    Możesz użyć prostszych technik
    Ogranicz ilość spożywanego pieczywa, nie jedz słodyczy, jeśli musisz to zastąp je czymś racjonalnym, pamiętaj o regularnych posiłkach, rano przed śniadaniem możesz wypić szklankę wody przegotowanej, bądź mineralnej niegazowanej, zmniejszy to ładnienie, skutek czego zjesz mniej....
    Może warto wybrać jedną z bardziej racjonalnych diet
    http://trening-fitness.pl/category/diety
    i oczywiście sama dieta to nie wszystko, musisz pamiętać o regularnych ćwiczeniach.

    pozdrawiam ;)
  • Nie podoba mi się 100% Podoba mi się! 0% (2 - 0)
    gość gość [23.02.12, 10:30]
    cytuj zgłoś link
    bede sie starac dziekuje
  • Nie podoba mi się 100% Podoba mi się! 0% (2 - 0)
    gość gość [23.02.12, 14:11]
    cytuj zgłoś link
    Kiedyś na fan page'u fejsbukowym sklepu internetowego Stylowa Zastawa.pl widziałam wpis nt. oryginalnej zastawy stołowej. Była tam pokazana twórczość artystki Ronit Barangi (dodaję zdjęcia) - jak dla mnie zastawa idealna dla odchudzających się! Strach z niej jeść. ;)

    A tak na poważnie. Zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Głodówki są bardzo niezdrowe, a na dłuższą metę bezsensowne - po głodowkach bardzo często następuję efekt jojo. Lepiej ograniczyć spożywane posiłki i dużo ćwiczyć, nie bądź taka niecierpliwa, na pewno schudniesz. :)
    • tea3.jpg
  • Nie podoba mi się 100% Podoba mi się! 0% (2 - 0)
    gość Ania [23.02.12, 19:16]
    cytuj zgłoś link
    Cześć . : ) ja mam 160 waż 40 kg. Zaczynając się odchudzać ważyłam 50 kg . :P więc schudłam 10 kg . w 2 tygodnie :) to jest moja dieta . tyle jem na dzień :

    Śniadanie : Jabłko (50)

    Obiad - mleko (74) + jogurt (100)

    Kolacja - Barszcz czerwony z torebki ( 56 ) +
    cukierek ( 6 ) Razem 62 kcal.

    1. skakanka 15min - 105 kcal.

    Razem = 181 kcal.
  • Nie podoba mi się 0% Podoba mi się! 0% (0 - 0)
    gość gość [30.03.12, 11:58]
    cytuj zgłoś link
    Cześć Aniu!
    mozesz powiedziec cos wiecej o tej twojej diecie?

Dodaj odpowiedź

Odpowiada:
avatar gościa

:)
Dodaj zdjęcia » Zlokalizuj odpowiedź na mapie »