Społeczność pyta i radzi. Społeczność pyta i radzi. Dodaj do ulubionych »
Liczba pytań: 15943 Liczba odpowiedzi: 130662
Kategoria: Uroda
gość
gość [23.02.12, 10:11]
Odpowiedzi 2

Jak nie jesc

Siema, ostatnio ogladalam program w ktorym dziewczyna by schudnac nie jadla.. schudla szybko i duzo. Bardzo spodobal mi sie ten pomysł ale boje sie ze nie dam rady, poniewaz kocham jesc. Od jakiegos czasu jestem na diecie po prostu nie jem smazonego i slodyczy i kolacji.. ale malo chudne, moze macie jakies sposoby na niejedzenie? albo jestescie w podobnej sytuacji? Mam 163cm i waze az 67,2 kg... jezeli uwazacie moj pomysl za glupi to nie piszcie ; )

Wypowiedzi

  • Sabina Sabina [23.02.12, 10:25]
    cytuj zgłoś link
    Witaj Kochana, "Główki" jako sposób na odchudzanie wcale nie jest najlepszym, wręcz przeciwnie możesz wyczerpać organizm, wypłukać z wielu potrzebnych nam witamin oraz soli mineralnych, rozregulować pracę jelit, itp. a po zakończonych głodówkach, tzw. jednodniówkach czy trwających dłużej zrzucone kilogramy wracają z nawiązką, czy zatem warto??? Możesz użyć prostszych technik Ogranicz ilość spożywanego pieczywa, nie jedz słodyczy, jeśli musisz to zastąp je czymś racjonalnym, pamiętaj o regularnych posiłkach, rano przed śniadaniem możesz wypić szklankę wody przegotowanej, bądź mineralnej niegazowanej, zmniejszy to ładnienie, skutek czego zjesz mniej.... Może warto wybrać jedną z bardziej racjonalnych diet http://trening-fitness.pl/category/diety i oczywiście sama dieta to nie wszystko, musisz pamiętać o regularnych ćwiczeniach. pozdrawiam ;)
  • gość gość [23.02.12, 10:30]
    cytuj zgłoś link
    bede sie starac dziekuje
  • gość gość [23.02.12, 14:11]
    cytuj zgłoś link
    Kiedyś na fan page'u fejsbukowym sklepu internetowego Stylowa Zastawa.pl widziałam wpis nt. oryginalnej zastawy stołowej. Była tam pokazana twórczość artystki Ronit Barangi (dodaję zdjęcia) - jak dla mnie zastawa idealna dla odchudzających się! Strach z niej jeść. ;) A tak na poważnie. Zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Głodówki są bardzo niezdrowe, a na dłuższą metę bezsensowne - po głodowkach bardzo często następuję efekt jojo. Lepiej ograniczyć spożywane posiłki i dużo ćwiczyć, nie bądź taka niecierpliwa, na pewno schudniesz. :)
    Załączniki:
    tea3.jpg
  • Ania Ania [23.02.12, 19:16]
    cytuj zgłoś link
    Cześć . : ) ja mam 160 waż 40 kg. Zaczynając się odchudzać ważyłam 50 kg . :P więc schudłam 10 kg . w 2 tygodnie :) to jest moja dieta . tyle jem na dzień : Śniadanie : Jabłko (50) Obiad - mleko (74) + jogurt (100) Kolacja - Barszcz czerwony z torebki ( 56 ) + cukierek ( 6 ) Razem 62 kcal. 1. skakanka 15min - 105 kcal. Razem = 181 kcal.
  • gość gość [30.03.12, 11:58]
    cytuj zgłoś link
    Cześć Aniu! mozesz powiedziec cos wiecej o tej twojej diecie?
  • gość gość [18.07.12, 11:45]
    cytuj zgłoś link
    nie jem. w około miesiąc zrzuciłam 10 kilo. Kiedy czujesz głód, napij się wody. Gdy odtrącisz pierwsze posiłki, później będzie ci łatwiej odmawiać ogólnie jedzenia. Ale jeżeli brzuch ci dziwnie pęcznieje, postaraj się dziennie jeść ze 100 kalorii. Nie polecam.
  • Paula Paula [16.08.12, 20:01]
    cytuj zgłoś link
    Mam pytanie do Ani, zaczelas stopniowo ograniczac posilki czy od razu przeszlas do diety malo kalorycznej?
  • gość gość [28.08.12, 23:57]
    cytuj zgłoś link
    ja polecam psychiatrów dla niejedzących, bo znaczy że z głową nie jest dobrze....
  • gość gość [21.11.12, 17:05]
    cytuj zgłoś link
    bosze... ale trzeba mieć nasrane w głowie, żeby się głodzić.
  • gość gość [22.12.12, 01:10]
    cytuj zgłoś link

Dodaj odpowiedź

Odpowiada:
gość

Pozostało 4000 znaków.