Społeczność pyta i radzi. Społeczność pyta i radzi. Dodaj do ulubionych »
Liczba pytań: 16559 Liczba odpowiedzi: 137280
Kategoria: Dieta / Odchudzanie
karoolka
karoolka [12.05.11, 14:27]
Odpowiedzi 32

Jaką dietę stosować? Czy każda jest zdrowa?

Hej, postanowiłam się wziąć za siebie troszkę i zrzucić trochę kilogramów. Nie chciałabym aby była to sama dieta ale także trochę ruchu. Co najlepiej zastosować, chodzi tu o dietę i ćwiczenia? Na jakie diety uważać, a których unikać?

[godzinę temu] Załączone pliki:

Wypowiedzi

  • Nie podoba mi się 77% Podoba mi się! 23% (43 - 13)
    gość gość [12.05.11, 16:11]
    cytuj zgłoś link
    przejdz sie do dietetyka a on oceni i powie co i jak jesc zeby nie odbilo sie to na twoim zdrowiu
  • Nie podoba mi się 73% Podoba mi się! 27% (45 - 17)
    gość gość [13.05.11, 00:20]
    cytuj zgłoś link
    warto odwiedzic dietetyka o ile masz na to wolny grosz ;) Ja osobiście schudłam dość duzo w krotkim czasie bez specjalnych wyrzeczeń :) Cała "dieta" polagała na tym, że nie jadlam po 18 godzinie:) nie podjadałam między posiłkami i biegalam kilka razy w tygodniu (leń ze mnie, więc nie codziennie) :) nie chodzilam glodna ani nie rezygnowalam z ulubionych rzeczy :)
  • Nie podoba mi się 34% Podoba mi się! 66% (19 - 37)
    gość gość [13.05.11, 07:40]
    cytuj zgłoś link
    Dietę MŻ ;-) Schudniesz napewno, nie odmawiając sobie ulubionych rzeczy.
  • Nie podoba mi się 67% Podoba mi się! 33% (36 - 18)
    gość gość [13.05.11, 07:43]
    cytuj zgłoś link
    gość
    Dietę MŻ ;-) Schudniesz napewno, nie odmawiając sobie ulubionych rzeczy.
    A niestety gówno prawda. Od początku stycznia nie jem słodyczy, ziemniaków, pieczywa, makaronu, ryżu, znacznie ograniczyłam alkohol (max lampka wina tygodniowo), nie jem nic smażonego i przytyłam 5kg. Idę do lekarza, bo to coś nie tak.
  • Nie podoba mi się 70% Podoba mi się! 30% (38 - 16)
    gość gość [13.05.11, 09:01]
    cytuj zgłoś link
    gość
    gość
    Dietę MŻ ;-) Schudniesz napewno, nie odmawiając sobie ulubionych rzeczy.
    A niestety gówno prawda. Od początku stycznia nie jem słodyczy, ziemniaków, pieczywa, makaronu, ryżu, znacznie ograniczyłam alkohol (max lampka wina tygodniowo), nie jem nic smażonego i przytyłam 5kg. Idę do lekarza, bo to coś nie tak.
    Koniecznie idź, bo ja tą metodą (z drobnymi wyrzeczeniami w postaci paru ciastek, kilku kawałków ciasta czy niestety kilku lodów) w ciągu 11 dni schudłam 3,5 kilograma! I dalej tą "dietę" mam zamiar kontynuować!
  • Nie podoba mi się 83% Podoba mi się! 17% (45 - 9)
    gość gość [13.05.11, 11:06]
    cytuj zgłoś link
    co powiecie o diecie kopenhadzkiej?
  • Nie podoba mi się 44% Podoba mi się! 56% (23 - 29)
    gość gość [13.05.11, 11:43]
    cytuj zgłoś link
    DK jest restrykcyjna dieta, dostarcza organizmowi mlalo kalorii,mozna schudnac i to sporo ale samopoczucie jest okropne,zawroty glowy,ja nie mialam sily nawet chodzic. Wytrzymalam na niej 6dni ale sporo schudlam. Jednak wole lagodniejsze sposoby odchudzania,od dzis chcialabym odstawic slodycze pieczywo i ziemniaki bo do urlopu zostal miesiac a ja bym chciala schudnac z 5kg.
  • Nie podoba mi się 30% Podoba mi się! 70% (16 - 38)
    PROROCK PROROCK [13.05.11, 16:22]
    cytuj zgłoś link
    sprawa jest zupelnie prosta, nie jesz NIC przez 3 dni w tygodniu, a w pozostale jesz normalnie... zaoszedzisz kupe kasy, a i w kuchni przez 3 dni w tygodniu jest czysciutko
  • Nie podoba mi się 77% Podoba mi się! 23% (43 - 13)
    PROROCK PROROCK [13.05.11, 16:26]
    cytuj zgłoś link
    sprawa jest dziecinnie prosta: przez 3 kolejne dni w tygodniu nie jesz NIC, a w pozostale jesz normalnie... oszczedzasz przez to kupe kasy, a i przez te 3 dni w kuchni jest czysciutko! polecam!
  • Nie podoba mi się 80% Podoba mi się! 20% (43 - 11)
    gość gość [13.05.11, 18:17]
    cytuj zgłoś link
    Dieta powinna być niskokaloryczna, ogranicz słodycze i tłuste rzeczy, do tego dwa razy dziennie pij czerwoną herbatę Pu-erh w postaci Irving tea SPA perfect slim. Czerwona herbata ma właściwości odchudzające i jest polecana na diecie.

Dodaj odpowiedź

Odpowiada:
gość

Pozostało 4000 znaków.